過年大家有沒有好好休息啊!? 妹妹過年前工作好多,拍戲上通告代言壓力大,常常一忙就是昏天地暗,日夜顛倒(T0T),晚上睡覺都睡不好 感謝有好朋友知道我睡不好,介紹給我一款效果超好的漢方酵素,徹底解...

二寶營養媽媽的營養補給🤜🤛 之前在營養小教室中有為大家介紹過蜂王乳是甚麼✍️✍️ 👍👍說真的，我認為這世界上每一位媽媽都非常偉大與辛苦，有的媽媽是24小時照顧孩子(萬分佩服)、有的媽媽是工作...

🌹🌹🌹🌹🌹🌹 人要健康，調理好入眠的體質很重要，若入睡情況理想，就比較不會有白天沒精神，家庭或工作都很難全力以赴的困擾，所以讓自己「好入睡」是維持健康很重要的關鍵。研究指出高糖、高飽和脂肪的飲食會影響...

我一直都有睡眠障礙，常常很淺眠或容易失眠... 我堅持不吃安眠藥！就是怕有依賴性... 所以我選擇補充保健食品來改善！ 自從有了BHK's夜萃EX🤩 bit.ly/2FHTEl4 讓我一覺好...

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【心情放輕鬆，氣色自然好！】 面對忙碌的生活，您的心情總是起伏不定嗎？小編告訴您，適度放鬆很重要，才能維持健康和好氣色！小編建議可以補充愛尚它益善™舒寧配方粉末食品，內含左旋色胺酸、鈣、維生素C、...

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在男人眼裡， 美麗的女人是一本書， 容顔是封面， 智慧的內心是內頁， 沒有人會無休止的盯著封面看， 他們長久留戀的是書中的內容。 一起努力！ #今日養生 您們每天都有乖乖攝取水果嗎？ 尤其【香蕉】🍌...

日營養師：每天這時吃水煮蛋，助眠又防乳癌、失智 日本營養師松田真紀推薦，雞蛋🍳中含有豐富的褪黑激素原料色胺酸，早餐攝取雞蛋，身體就會自然在14個小時後開始分泌褪黑激素，幫助安眠，可以預防乳癌與失智👍 ...

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