提供步行一公里卡路里相關PTT/Dcard文章,想要了解更多運動消耗卡路里對照篇、走路10公里熱量、爬樓梯熱量計算有關資訊與科技文章或書籍,歡迎來數位感提供您完整相關 ... ... <看更多>
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肥肥昨天逛街走路走了10公里大概花了3小時想到以前跑步時同樣距離差不多要跑1小時這樣算一算同樣距離跑步和走路是不是耗的熱量差不多呀? ... <看更多>
如題想問一下比如說一天想跑個10公里一次跑10公里跟55兩次或334三次這種分段跑消耗的熱量一樣嗎天氣熱一次要跑10公里是比較痛苦一點的假設的速度一樣的大概都在5分速到 ... ... <看更多>
根據網路熱量計算公式參考指出,一般年輕人走路時速約為5公里,每小時可消耗220大 ... 提早一站下車開始,接著快走運動回家,從每天下班快走10分鐘開始養成運動習慣! ... <看更多>
首先看一組關於走路消耗熱量的數據,1、平均. ... 對於想減肥的人來說,走路的最佳時間是在晚餐後2小時,每次行走的距離在5到10公里左右為最佳。 ... <看更多>