想要在家運動,但總是怕動作太激烈吵到樓下鄰居,或造成 膝蓋 關節疼痛嗎?今天的運動不跑也不跳,對非常 膝蓋友好 ! 適合 體重過重、 膝蓋 不好或是樓下住著 ... ... <看更多>
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想要在家運動,但總是怕動作太激烈吵到樓下鄰居,或造成 膝蓋 關節疼痛嗎?今天的運動不跑也不跳,對非常 膝蓋友好 ! 適合 體重過重、 膝蓋 不好或是樓下住著 ... ... <看更多>
膝蓋友好 站立運動|15分鐘徒手瘦小腹間歇,打擊下半身。|跟著黑面蔡媽媽運動 ... only music|10分鐘椅子馬甲線間歇運動,坐著練膝蓋友好,適合新手生理期運動。 ... <看更多>
適合新手膝蓋友好 #不跑不跳間歇訓練#進階者可當熱身膝蓋友好運動,很多朋友持續敲碗中!今晚強度2.5顆星的腹臀腿間歇運動來了,場地不用大, ... ... <看更多>
你喜歡徒手訓練,還是用彈力帶加強強度呢? 小孩才做選擇,我全都要啦 今天的動作不用跳,也不傷 膝蓋適合新手 還有 膝蓋 不好的朋友們~ 因為只要站著 ... ... <看更多>
30K views, 650 likes, 6 loves, 9 comments, 1K shares, Facebook Watch Videos from PE Girls: 適合新手/膝蓋友好的爆汗HIIT 授權單位:Eileen Yu. ... <看更多>
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