連假開心嗎😜 一過端午節也表示夏天真的來了🌤 聽說現在流行的是AB線 (什麼...馬甲線鳳鳳都還沒練好耶😵) 吃完粽子來一杯a莎依+運動吧🤗🤗🤗 #鳳鳯最愛吃QQ的鹼粽沾砂糖 ...

好久沒流汗，運動了一下子就好累～ 人類有三溝：乳溝、股溝、和腹溝 前兩者就隨基因造化，但聽說...

不厭其煩 / 到現在也還是會做 #基礎訓練 扎實做好 除了正確姿勢和持續性 還要保持對徒手訓練的熱情...

天氣漸漸變熱，是時候要解放一下「AB線」了！😎☝️ 馬甲線、鯊魚線都風靡了一段時間，但歐美最新...

這幾年線條美女當道，大家都知道要努力練馬甲線、川字肌、人魚線，但是我發現很多學生運動老半天，結果不知...

這幾年線條美女當道，大家都知道要努力練馬甲線、川字肌、人魚線，但是我發現很多學生運動老半天，結果不...

大家看人第一眼都注意哪裡？ #尚尚編 自首！其實...我是卡稱控😆 【看人先注意屁股這件事，...

汗汗汗 #運動女孩 不督促自己怎麼行 大家覺得現在這樣還可以嗎 😘 #AB線 #肚子中間胸...

大家看人第一眼都注意哪裡？ #尚尚編 自首！其實...我是卡稱控😆 【看人先注意屁股這件事，誰跟我...

給自己訂下目標，運動才容易達標♡ 從教學以來，我在第一堂課都會問學員：「你對於運動的目標是什麼...