flexibility意思 在 活動度(Mobility)跟一般我們認知的柔軟度(Flexibility)有點 ... 的評價 活動度(Mobility)跟一般我們認知的柔軟度(Flexibility)有點不一樣。柔軟度指的是「被動狀態下」關節可以到達的範圍(手肘靠著牆壁伸展胸肌),但活動度是指你 ... ... <看更多>