當全球近十億人被隔離，我們可以做些甚麼？ 災難來得突然，讓許多原本受物理距離限制的活動，開啟了遠端模式，許多實體學習課程活動，甚是音樂會表演以及各機構都在這特別時期，拋磚引玉導入線上免費資源共享。...

今天爬完山，下午接著Purpose Space第一次的戶外教學😻😻😻 今天消耗的熱量爆表啦～～～～ 下次大家一起來吧，週末帶小孩一起來放電 #小禎的健身房 #小禎的日常訓練 #專屬健身課表大公開 #...

【如何安排健身課表Part3】肌群的衝突迷惑 先說明一下，我寫的文章，大部份都不是要告訴人家【明確答案】因為在很多事情當中，根本就沒有【明確答案】，許多答案都是靠自已的腦袋去創造出來的！ 接...

［唯有當妳夠想要的時候，妳才能成為妳心目中那個完美的自己］ 從四月份開始開賣Love The New Me到現在已經過了半年了😌 從4月份開始算起12週開始，陸陸續續收到好多心得成果分享，每一位...

hey大家最近好嗎  上次發了一篇限動告訴大家暈眩症的事 還有粉絲朋友推薦相關的治療或說要為我禱告 真的好感動也很謝謝大家私訊關心著我  近日因為暈眩所以大多數的時間都躺著 原本跑到一半...

話說～我真的對我們健身房的教練都非常驕傲！真的都是箇中翹楚啊～～而且每一位我真的都是ㄧ一上過他們的課！課程內容真的都非常豐富多元～～歡迎大家都來上看看🥰🥰🥰 #快去下載我們的App來約課程吧...

#新手如何規劃健身課表📝 很多上班族或是學生 私訊問我怎麼從0開始一個健身課表 尤其是當時間有限、金錢有限 很多時候必須靠自己努力時 需要一個大方向 Got it👌 - 來～分享我的...

事情是這樣的，自從幾個禮拜前（大概從8月3號那週開始）食欲不振後就開始減少了很多吃東吃西的機會（因為...

這幾天去健身房⋯陸續看到幾位學員們都瘦了⋯真的是滿腔的感動ㄟ⋯⋯我想，這也是另類的做好事吧⋯把上帝給...

就這樣⋯⋯⋯動起來 店名：purpose space 電話：0227790670 地址：台北市大安...