在我17年的健身歲月裡，為了追求更美好的體型，我幾乎市面上的營養品都嘗試過了（除了不合法的藥物）。 當然很多營養品是需要循環的（Cycle), 例如一些運動前類或燃脂類含刺激性成分的，我也是乖乖的該停...

想Keep住大隻？😁我會揀H&B增肌塑形系列嘅乳清蛋白粉，可以構建肌肉量同增加肌肉維度💪🏻，一共有三款口味，仲可以加埋生果同奶🍓，攪成Milkshake，當早餐食都正啊😋 仲有個優惠想Share...

每個健身的人身邊總有一群朋友覺得喝了增重/乳清就一定很容易變壯⋯⋯...

昨天意外發現我有一堆高蛋白的空罐 不只高蛋白粉還有增肌粉 燒了好多錢 還有各式品牌MP,ON,...

『增肌小迷思』 - 想要增肌這些迷失一定要避開 否則你只是徒勞無功 - 吃垃圾食物 身體需要的是營養...

好多人都叫我小鮮肉，但又有幾多人估到我以前只係一個排骨仔？今日變成大隻仔，除左要勤做Gym💪🏻，仲...

增肌粉的作用 　　增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物...

乳清和增重粉井不是同一樣東西一而它們的作用也是不一樣的! 請一定要分清楚喔! ----------...

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新手教學第二彈-增肌怎麼安排？ 所謂的增肌除了熱量盈餘以外 營養素和食物品質也很重要‼️ ✔️熱量盈...