出得廳堂進得廚房的小廚娘正式回歸了 為了迎接穿少少的夏天 我把燕麥料理發揮的淋漓盡致！ 一直以來都有吃燕麥的習慣 無論是泡的燕麥、煮的燕麥、喝的燕麥通通都沒放過 對於想要控制食慾的人來說它...

【媽媽早起忙餵奶】 黑眼圈乳牛生涯最歡樂的是每天都能理直氣壯吃兩頓早餐！ 餵完凌晨三點的奶後，自己準備一份甜口味朝食──我最愛新鮮香蕉切片+黑棗乾或葡萄乾+綜合有機堅果+大燕麥片+芝麻糊沖泡...

凍齡青春早餐祕方公開~ 材料: 阿華田小湯匙3瓢，蔓越莓一把，奶粉或蛋白粉小湯匙3瓢，大燕麥片小...

午安！ 大家都知道我愛吃 雖然偶爾會運動但食量大過消耗的熱量😅 通常早餐、午餐都會大量吃我想...

各位親愛的朋友大家好，我是楷教練。 俗話說：三分練、七分吃，尤其是想保持在低體脂的狀態！對於吃全素...

#冰的燕麥粥 #夏天就是要吃這個 #簡單又方便 什麼料理可以不用開火 從冰箱拿出來就可以馬上吃的...

週六週日都播晚間新聞，17:45電視見😍 我要推薦！有愛最棒！ #世界和平會公益方案 暖心集資中➤...

#最近被月餅蛋黃酥洗版 #中秋節真是一個月圓人更圓的肥胖季節 最近開開心心吃了別人送的蛋黃酥跟糕餅...

米森的東西我介紹過很多次，因為他們的理念跟我很吻合，所以我真的是他們的愛好者🙋‍♀️之前介紹過優格粉...

【幫同學看菜單心得！】原型食物要挑對與吃對時機！ #內文有健康飲食訣竅_還有最近讓身心滿足健康的好茶...