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關於孔雀羽毛的評價, 大潤發 RT-mart

【發仔超66666心理測驗 測你會不會花錢不眨眼?】 甚麼? 發仔連心理測驗也有研究?! 究竟是有沒有神準? 各位也來和小編一起測看看 ----如果你的生日快到了,朋友打算送你一件衣服當...

🐢練習~  自從開始跟瑜珈會館請長假之後,就跟自己約定,每天早上攤開瑜珈墊的日子裡,有時候是20分鐘的靜坐與伸展,有時候是90分鐘的Flow或Ashtanga intro,最後結尾前要練習手倒立、手平衡或Pincha(生理期除外),從左腿出發3-5次,從右腿出發3-5次,接著緩和Closing 大休息,即使當天狀態好像很好,也不多練。  我的瑜珈練習是這樣,會看見自己的各種狀態與思緒,是僵硬無力的身體也可能是好勝心或懶惰,在批判前先給自己全然的接受與關愛,不強迫但持續練習。 #肋骨下緣控制與肩胸開展持續修行中 #Pincha #pinchamayurasana #孔雀羽毛式 #yoga #瑜珈 #瑜伽

🐢練習~  自從開始跟瑜珈會館請長假之後,就跟自己約定,每天早上攤開瑜珈墊的日子裡,有時候是20...