賴先生是跟了我最久 也是最認真的學生 也是讓我覺得做這行很驕傲 很有成就感的原因之一 他因為工作的關係需要外派到國外 所以無法再繼續跟我上課 仍然有以下的成果： 原地垂直起跳：６７公分　→７８...

終於來上Justin 的彈跳力課程，深入頗析彈跳時的肌肉科學，也更知道如何做彈跳力的訓練，課程是被健...

陳先生跟我訓練已經有一年左右的時間，不只是成功達成灌籃的目標，同時也在增肌減脂的課程訓練中成功獲得了...

兩個都快三十歲的人了，還堅信著矮冬瓜也可以灌籃的夢想，利用今年疫情停賽的機會，完成小時候的夢！ @...

Kofgym x @hkjumpsacademy 聯承推岀基礎彈跳力訓練計劃，有興趣嘅朋友可以快啲...

跳高Ken終極篇〡無裝備跳高訓練+課表分享 FT.Ken 跳高教室嚟到第四集嘅終極篇啦，Ken s...

給我一點時間 讓我跳進你心裡...😚 - - 到底 Steve教練的 《爆發力與彈跳力訓練》🔥 為期...

【戶外 i 運動】NBA球季熱烈展開中，許多人都超愛打籃球的，但想要成為灌籃高手? 彈跳力訓練是基...