愛上這新的訓練器材，一整天下來我的汗水及卡洛里的消耗沒有停止過，時常出現肩關節及肩胛問題的我，上了這一整天課程真的有很明顯的改變，自己肩關節活動度明顯變大，疼痛感也降低很多，訓練過程是很歡樂很動感的，...

*肩夾擠症候群（shoulder impingement)*  繼續來說說夾擠症候群🕵🏻‍♂️...

#旋轉肌群 #訓練分享  肩部旋轉肌群由四塊肌肉所組成，除了協助肩膀做出複雜的三平面活動，最重要...