阿瑪： 「經典影片大補帖～(20160127更新)」 「留言和分享～是給朕最好的鼓勵喔！」 奴才： 「有連結錯誤的話記得提醒我噢～」 《後宮剪指甲》 https://goo.gl/qXJtqv ...

說要開始減脂飲食不是開玩笑的！說到就要做到！ 一休說過，只要控制好飲食，再搭配適度運動，體態一...

拒做大肚男 「啤酒肚」可能是很多男士們的困擾，很多男士吃飽後又習慣坐，日常上班坐足8小時，脂肪...

攀岩初體驗🧗🏻‍♀️ 繼上週韓國旅行美食連發被大家瘋狂督促後， 我還是謹守每週都要運動的承諾，跟最好...

攀岩初體驗🧗🏻‍♀️ 繼上週韓國旅行美食連發被大家瘋狂督促後， 我還是謹守每週都要運動的承諾，跟最好...

發懶了ㄧ陣子今天終於去運動 結果運動完經過烤肉飯我又禁不起誘惑 我的殺青減肥計劃就這樣前功盡棄...

胖的時候聊到減肥話題，常會聽到別人對我說：『妳的體質就是這種天生胖胖的啦～減肥也是很有限！』瘦下來...

以前我覺得減重很難，要瘦就要餓肚子，太痛苦了 後來我發現減重不難，因為只要能夠吃飽，又吃的健康...

今天是我37歲的生日，今年送給自己的生日禮物，就是我勇敢創業了 為什麼說勇敢，因為事情一開始發...

今天是我37歲的生日，今年送給自己的生日禮物，就是我勇敢創業了 為什麼說勇敢，因為事情一開始發生時...