減肥可以喝牛奶嗎？ 全脂vs.低脂鮮奶，喝哪個比較好？  #有糾結過這個問題的樓下喊右 🙌  減肥人生的開始 第一件事情通常都是先戒掉有冠上「高脂/全脂」的食物  ●先說結論： 👉鮮...