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關於瑜珈海洋的評價, Corey The Man Yoga

為何瑜珈會幫助大腦面對壓力(背後的科學)? 關於壓力 大腦有"兩部分" 扮演著舉足輕重的角色: 一部份叫做”情緒的腦”(杏仁核及前額葉皮質內側) ”情緒的腦”會透過交感神經系統,啟動壓力的反應...

延展的科學

延展的科學 延展的時候身體 發生了什麼事 * 每天練越多堂瑜珈課 就會越開嗎? 有人天生就比較柔...

如果這個會鼓勵到你的話; 第一堂瑜珈課時,我39歲,無法盤腿,輪式真的一下也推不起來。 下個月50year old🤟 (留言區有瑞瑞示範更深的) Drop back 是一個超棒的練習,肌肉受到延展+離心收縮。可以訓練出柔軟有力量有充滿彈性的肌肉。 🧘台北正念陰瑜珈師資訓練(今年最後一場訓練,只剩五位名額 10月1, 2, 3, 4,9,10,11): https://www.facebook.com/events/189439998870872/ 🧘‍♀️瑜珈海洋靜坐冥想夏令營: https://www.facebook.com/events/283048396223882/ 🧘Yogi Ocean 台北200小時瑜珈師資說明會 https://www.facebook.com/events/726131481545865/ 🙏2021 三月 台北週末200小時師資訓練: https://www.facebook.com/events/587888581841216/ 👉加入「Yogi Ocean Academy 官方LINE」直接傳訊詢問報名: https://line.me/R/ti/p/%40qur2734c 或來電詢問☎️02-2516-9991

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