相信h運動空間 關於相信h運動空間的評價， Ming Hung "RIVER"Lee李明鴻 很開心今天來拜訪 相信 H 運動空間 和老闆做健身運動交流及討論研發 如何把國外職業拳擊的訓練方式帶回台灣 認識老闆Leo 多年，認真又專業 在桃園已經經營第二家健身房了 場地、規模及... 2019-08-13 16:08:41 有 105 人說讚
相信h運動空間 相信h運動空間 《職業拳擊手體驗營RIVER BOXING TRAINING CAMP 》 拳擊手靶訓練 相信大家應該常常在電影或是漫畫中看到 教練拿著手靶帶著選手訓練 究竟這種訓練有什麼好處及優點呢? 手靶訓練可以培養實戰中的反應能力、擊打技術、防守技術、反擊技術等的最佳途徑之一。 經過長期的手靶訓練可以把一些技術動作轉化為本能反應。 同時，你也可以通過打手靶來控制你的距離以及節奏。 相比起打拳擊沙袋，它會比較有趣。因為打靶是兩個人之間的互動。 常見的組合拳練習 通常會預設一些比較常見的組合拳，比如說，1-2，1-2-3組合拳。 其中也有可能會穿插少量防守動作。 尤其是有專業的教練帶手靶訓練時，可以彌補一些技術上的缺失， 最重要的是打手靶能夠模擬逼真的實戰場景。在這個場景下，拳擊手的訓練更加的傾向與實戰，也可以從中學習到更多的技巧及專注力，也有更好的運動效果。 在我的拳擊訓練營也都會帶給大家體驗實戰手靶的技巧 但不會像我職業的打法那麼激烈就是了~哈哈 報名詢問請洽: 相信 H 運動空間 #時間地點： ❶ 8/30(五)成章店PM07:00~09:00 ❷ 8/31(六)榮民店AM10:00~12:00 #報明費用：$3,280/位 (每場次限定8位名額；相信H會員85折優惠) #報名對象： 適合愛好拳擊初學者或健身相關教練進修交流 ☎️報名方式：臨櫃付款／電話報名(匯款) (榮民店03-2755686／成章店03-2713311) 《職業拳擊手體驗營RIVER BOXING TRAINING CAMP 》 拳擊手靶訓練 相信大... 2019-08-26 18:12:21 有 87 人說讚
