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關於肌肥大訓練的評價, 郭書廷Tim

由於館長被槍擊的事件,三立新聞邀請我受訪。 對於運動員受傷這件事誰都不樂見,平常的高強度肌肥大訓練,一旦骨頭受損恢復期是2~3個月不等,甚至可能更久⋯對運動員而言,長時間不能訓練是很折磨人的事,我自...