早餐來盤炒歐姆蛋、煎荷包蛋，這些蛋料理會有什麼健康隱憂嗎？很多人減肥時補充優質蛋白質的來源就是茶葉蛋，對熱量錙銖必較的減重族來說，吃荷包蛋或茶葉蛋哪一種比較好？ 雞蛋的營養主要都是來自蛋黃，除蛋白...

早!!!一包才28卡！這真的我最近控制體重摯愛～而且很涮嘴！ 我吃了12包有了吧～哈！吃3包都才28x3=84卡不到100卡！快告訴你身邊需要控制體重的朋友～真的有在控制熱量的可以衝全家買個幾包放冰箱...

早!!!一包才28卡！這真的我最近控制體重摯愛～而且很涮嘴！ 我吃了12包有了吧～哈！吃3包都才28...

Judy小學堂!各種蛋的熱量表🥚🥚 你是喜歡吃蛋的人嗎? 各種蛋類都有不同的熱量， 今天Judy要...

【生活資訊】你今天吃蛋了嗎?? 英國最近的研究發現，每天一顆蛋其實可以保護心臟、避免癌症和眼疾...

不知道有沒有人跟我一樣 小時候對肯德基的比司吉很感冒 不知道為何要買一坨麵糰吃 但是某一天，突然覺...

「減醣飲食特別適合外食族」 因為達到減醣的原則不難 衛福部建議每日澱粉攝取量為總熱量的55% ...

雞蛋營養價值高，是超級食物之一，營養師提醒，炒蛋的熱量比蒸蛋高出近3倍，如果選錯烹調方式，恐減重不成...

各種蛋類大評比 快tag你喜歡吃蛋的朋友 相信大家一定知道蛋的好處多多 蛋白質含量很高 而且飽足感...

📌減重必備！提升飽足感的食物 在看診時很多人都會問我說 「曾醫師，減重的時候是不是什麼都不能...