陸續有一些人問我週末台北馬的對策。醜話說在前頭，對於溫度高的馬拉松我也是苦手，曾經不只一次跑爆（2017 波馬 3:05, 2016 芝馬 2:57）。整體來說，在加州訓練的我，非常怕熱。 所以...

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今年父親節 我想最好的禮物就是帶老爸來見識一下自己女兒有多厲害（威～😂 其實最不要臉根本是我啊哈哈哈...

別人的十七歲正值青春，她的十七歲卻已是一片滄桑。 後來她常常會想，如果那天沒有去參加那場聚會就好了...

#每週六分享 #馮云運動訣 #補氣強身減肥必做的有氧運動 有氧運動，就是需要依靠氧氣代謝的運動 例如...

近幾年已經退出江湖，不問江湖事，當然重心都在家庭與創業工作的道路上， 本人已經一生懸命，跑到快中...

除了一般影片中分享的高強度間歇運動，今天咪咪跟你們分享用器材怎麼做高強度間歇運動🙌，2種都很棒只是...

#史奴比真的可愛 #環球影城心得 #捧場給讚 #給留言吧 欸！我以前沒有那麼喜歡snoopy...

今天太陽大的很熱情🌞 20 KM / 平均配速 4:10 今天跑完後，特別累，頭暈，想吐，...

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