我很欣賞那些拼命工作而又努力生活的人， 這也是我的人生信條之一， 工作我總是儘可能不帶回家， 多留一些時間可以陪伴家人， 可以多留一些時間給小孩。 之前，我還和我的太太制定每晚10點 ， ...

【《跑步，該怎麼跑》的作者羅曼諾夫博士來台授課】 羅曼諾夫博士去年九月在台北訓練出48位姿勢跑...

【近況】 目前俊瀚隨著國家培訓隊在日本如火如荼地進行著訓練，除了傳統訓練法以外也結合了許多運動...

【 再創屏東「體育大縣」的光輝榮耀 】 三、四十年前，屏東鄉親都知道屏東是體育大縣的事實，但現在很...

【山姆第四次邀約：談失重與運動技術】 我的講課生涯可以算是被山姆逼出來的，第一次的主題是〈運動...

地方特考三等榜首，分享給準備體育行政的考生： 首先感謝所有幫助過我的師長與應考前輩，有您們的幫助，我...

分享給喜歡引體向上的朋友^o^ 反握引體向上及正握引體向上，你的目的不同，當然選擇不同。窄握能更...

剛開始接觸健身時，完全是從腿推開始。接觸到深蹲以後，也還是很喜歡蹲完再腿推到力竭，有一種說不出的成...

一個常見的疑問XD 但是大家可能都多慮了！看看 Coach HANK 如何剖析！ 『女生練胸會不...

「跑步，不就是已經在練肌力了嗎？」 . 分享自：超越 凃俐雯醫師 . 跑步是一種非...