【心情隨記】 誠如張忠謀先生所說，這次的疫情將會改變很多人的生活。的確，「生活改變了，身材也改變了！」 最近回診的病患共同的變化就是「變胖了」，因為這幾個月不敢出門，整天宅在家裡缺乏運動，血糖、膽...

#你該知道的久坐不動10壞處 ⚽️🏀🏈⚾️🎾🏐🏉🏓🏸⛹🚴🏌🏇 國人就是愛坐，千禧之愛健康基金會...

偷懶了好久沒運動，這幾天開始動起來啦啦～ 很多人都不知道，其實糖寶寶在運動時，有時候抓不到自己的步...

薑黃飯後吃跟飯前吃有什麼差別？那一種好？我相信這也是很多人的疑問，就一併在這邊回答囉 😎😎 首...

【健康知識】出汗異常的5種警訊 夏天熱到爆表，讓人迎接夏天流汗之餘，也要稍微留意出汗異常狀況，有時...

【奧運餘溫】剛過去的奧運讓不少朋友燃起「運動魂」 ⭐城市中隱藏不少週末運動員 ⭐大家要量力而為啊 ...

重量訓練前中後該吃什麼？ 秋天到了，先附上一張帥照。 這個主題其實蠻多不同的觀點。 有人...

「我身體不好，不能運動吧！」 如果大家是照護線上的忠實讀者，大概已經看過不少衛教文章了吧！您一定會...

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久坐不動10大壞處 1.常盯電腦、滑手機，視力退化，提早白內障  2.頸椎固定姿勢，容易退...