凱格爾運動 在 【凱鈞Vlog日記】 EP04 凱格爾運動做起來💪🏻 的影片資訊
凱格爾運動(Kegel exercise),是由一位美國的婦產科醫師凱格爾在1948年發明的運動,又稱「骨盆底肌群收縮運動(pelvic floor exercise)」,原本目的是為了降低婦女產後尿...
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凱格爾運動(Kegel exercise),是由一位美國的婦產科醫師凱格爾在1948年發明的運動,又稱「骨盆底肌群收縮運動(pelvic floor exercise)」,原本目的是為了降低婦女產後尿...
不畏寒流來襲,老大照樣活力超G動💪🏻28分鐘就完成萬次凱格爾!你的骨盆底肌還Q彈有力嗎? 骨盆底肌群位在骨盆腔底部,前有腹肌、背有背肌,該肌群其實就像骨盆腔中的吊床,把膀胱、子宮、陰道、直腸等各大器...
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👉一時齁不住 VS 咳嗽漏一點 治療大不同 👉「潮吹」哪裡來 👉凱格爾運動又來了 感謝 @香瑩醫師的會談室-泌尿那些小事 這次也好幽默 @醫療543 #16543...
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