動態柔軟度 在 Slings 筋膜訓練® 加強脊椎活動度、放鬆後背 feat. Celia { Flow with Katie } 的影片資訊
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio Slings筋膜訓練® (Slings Myofascial Training®) 是創辦者 Karin Gurtner 根據肌...
Search
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio Slings筋膜訓練® (Slings Myofascial Training®) 是創辦者 Karin Gurtner 根據肌...
#SBD怪獸Podcast #居家健身的12個方針 #何立安 本集節目由美國止滑訓練衣【A7 Bar Grip】贊助播出 折扣碼:【CHIOUGRR】享優惠折扣! 🔗 A7官網傳送門:https:/...
運動前一定要好好的暖身,使肌肉有良好的彈性與延展性,才能提升運動表現降低運動傷害,而動態的熱身操能更迅速讓身體熱起來,藤球運動對於柔軟度的要求特別高,因此有許多特別伸展的動作介紹給大家,如果大家喜歡後...
據說,我們的『關係』儲存在我們的臀部,透過開髖練習,將同時能釋放深埋其中的負面情緒,悲傷、害怕、不安全感......這到底是什麼意思呢? 雖然我們無法科學的確定臀部的緊繃度與我們在人際關係方面的成功...
到底是甚麼運動如此有趣呢? 竟然可以劈腿發球!空翻殺球! 當然每項運動都有隱藏的風險 透過這集讓大家了解藤球所造成的運動傷害 今天Ambe就來帶大家開開眼界 介紹亞洲運動新興項目--藤球!!...
前彎伸展動作有兩個技巧: 1. 下背彎曲 2. 肩胛骨前引 每天2-4次的五分鐘的拉筋,能大幅改善大腿後和下背的柔軟度。 精華 ► https://www.instagram.com/fitdev...
新歡駕到~ 這次和大家分享的兩個髮品真的有感大推!! 你們應該知道我很少這麼推一個髮品的😂 像我這麼常漂髮、染燙髮的人,髮質都還算維持的很好, 你們看我髮尾的光澤就知道了!一點都不乾,不會像稻草。 ...
鎖定VOGUE 開始訂閱 ➔ http://bit.ly/2f0FEpt 想要擁有性感的翹屁屁與蜜大腿很簡單,VOGUE健身房特別為大家請來許瑋甯的美女教練Kate老師,與大家分享2個皮拉提斯動作,在...
✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh 常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu ✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE ------...