#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌 如果本身已經對重量訓練有一定程度的了解，甚至是想做進階訓練，該報名哪一種課程？何博士將於本集分享怪獸訓練針對進階民眾的兩去處：教練俱樂部以及教練研究班。 🚩本集...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌力 怪獸訓練課程介紹：初學者八堂課 及 自由重量團體課【SBD怪獸講堂 S2 番外篇1】 想到怪獸肌力及體能訓練中心上課，卻不知道哪種課程適合自己？有上教練課，卻...

🎥109年新北市青年盃舉重錦標賽獲獎名單 中壢館｜劉禹孜｜女子 49量級 第二名 中壢館｜呂季軒｜女子 49量級 第六名 林口館｜林謙昀｜男子 61量級 第三名 新莊館｜張峻維｜男子 81量級 第五名...

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#IDidItMyWay謝幕下台一鞠躬 因為疫情以為畢業前沒有比賽可以比了，前面*One Moment in Time*已是國小跑步田徑總結，還好後來有青年盃這個告別戰可以上場，跑了100*200*4...

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🎥台北市青年盃舉重錦標賽獲獎名單 女子４９量級第一名｜劉禹孜｜中壢館 女子５９量級第一名｜呂綉宸｜中壢館 男子６１量級第二名｜林謙昀｜林口館 男子７３量級第二名｜章瑋恩｜三重館 男子８９量級第三名｜林...

這是我第一次嘗試做Vlog， 將真實的自己呈現給大家。 在2020/8/2我參加人生第一場舉重競賽：臺北市青年盃舉重錦標賽， 影片中我會說到我是怎麼接觸到舉重的， 舉重原來和健身好不一樣， 以及舉重...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #高血壓 🚩傳送門：https://shop.sbdapparel.com.tw/ 到底高血壓能不能做重量訓練？疾病應該如何做運動前的評估？【SBD怪獸講堂 S2 ep....