半馬訓練app 在 EP187 布萊恩的職業大百科:半導體外商新人的訓練計劃就是環遊世界?!|ASML資深協理 Jalen Lin專訪|大人的Small Talk 的影片資訊
近年台積電的亮眼表現,讓 #半導體 產業成為台灣最熱門的產業之一,而談到台積電的成功,則很難不提到它的合作夥伴—來自荷蘭的設備商 #ASML(艾司摩爾)。今天這集節目, #Bryan 將專訪ASML的...
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吃完年夜飯,接下來的幾天年假,大家有什麼規劃呢?這集節目 #Bryan 會與《大人的Small Talk》製作人Billy、臉書小編Jeremy、IG小編Sylvia與企業訓練顧問Jeff一起聊聊,大...
#渣打馬拉松#跑步#是方i健康 渣打馬取消太無聊嗎? 來看2021渣打一輪盃解解悶 這是跑步以來的第四支馬 對於長距離42K總是心懷敬畏 看臉部表情就知道XD 雖然有點痛苦 但我覺得這是人生必體驗清...
今天May來教學適合外宿生&租房族的簡單懶人料理!一個電鍋即搞定! ㄧ、泰式鯛魚 食材: 鯛魚160g、板豆腐半盒、鴻禧菇半包、蔥1-2根、辣椒一條、大蒜ㄧ顆。調味料:鹽、胡椒適量,醬油一大匙、一匙...
#嫩嬰睡過夜 #爸媽狂熬夜 #睡過夜小撇步 沒有三兩三,怎敢上梁山,沒有生過三寶胎,怎知其中苦・酸・澀? 生了三寶的茜茜與人夫謙,面對嫩嬰睡過夜還是嚴陣以待💪 從新手媽媽開始,茜茜跟大家一樣,查了...
知唔知你點解泊唔到車? 爭車位訓練遊戲! 睇完泊街位無難度 @龍哥 Music dragon @RICO凌永豪 @打咩Jason ================ 路上泊車一分鐘 用App訓練...
安安,大家好,我是May,今天的影片再度來到居家跟著做訓練 由於很多人在家缺乏器材,又想鍛鍊出好看的上半身 今天May用兩個水壺,不用額外器材~(徒手ok) 帶大家做一個10分鐘主要針對肩膀又能鍛鍊到...
Hello~ MM booty program 女性初階翹臀指南推出至今,獲得不錯的迴響,非常謝謝大家的支持🙏 同時間,我們也收到很多訊息關於:膝蓋受傷過/開刀過的人,該怎麼調整自己的菜單呢?也能練出...
今日的健身房訓練內容 (參考MM Booty 第一週菜單) warm ups: 螃蟹走20下+阻力深蹲20下 1機械阻力臀推3組10-15下 2.保加利亞分腿蹲3組10-15下 3.腿推 3組10-1...