2016 Nike台北女子半馬4/10日就要來囉！怎能錯過Nike為跑者貼心推出的NRC訓練課程呢？我們邀請到Nike NRC Speed Run間歇跑教練吳敏，教你如何跑得更好更快。 √ 快來訂閱 ...

【科健籽：好動之城】 香港人越來越愛跑步，朝早晨操跑完一圈又一圈，夜晚海旁公園迎寒風照跑。自己跑還不夠過癮，更要聯群結隊參加比賽，十公里、半馬、全馬衝衝衝。不過很多跑友，比賽前積極備戰，日跑夜跑，始終...

0後、零運動、身體差、日夜顛倒，兩個月前我萬萬想不到我也可以成為一個長跑運動員，最近，我完成了人生第一個十公里賽事，另外兩個半馬比賽都即將來臨，其實開始跑步第一天，已經輕輕寫過一篇脫廢宣言，可是當中困...

今日大來賓‬─作家 歐陽靖 「完成全馬的我，是另外一個我！」歐陽靖說。所以歐陽靖跑完第一場半程馬拉松後，現鐵腿了，「腿好痠、腿好痛，覺得我身體的能力距離我要完成全馬好像還很遠，然後我那時候就哭了。」 ...

很難想像安心亞有非常運動、OUTDOOR的一面，沒想到她初試啼聲的第一場路跑賽事就直接挑戰半馬，更來到賽道難度偏高的Nike舊金山女子半程馬拉松！儘管在一開始，外型和嗓音都甜甜、柔柔的安心亞，讓人有點...

Selina在今年4月站上Nike台北女子半程馬拉松賽道，挑戰人生中的初半馬，初次的挑戰，卻給皮膚無法正常散熱的Selina帶來極大身心考驗，賽後更引發長達一個多月的足底筋膜炎，讓受到震撼衝擊的Sel...

張媽媽冬瓜羹,一個夏天很啱飲的湯水，清熱消暑. 記得like我的Video同訂閱我的頻道呀! 如喜歡的話，請分享給朋友家人。謝謝。 MamaCheung's Winter Melon Soup, a...

林可彤因為出版教女孩們健身的書籍『我不是天生瘦』成為暢銷作家，閒不下來的她新書才剛上架，卻又在計劃下一本了。「最近在籌備『我不是天生瘦2』，常遇見喜歡我的粉絲跑來告訴我：因為妳，我開始運動了！或是：這...

馬拉松飲食 專題 － 陳玉儀小姐@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com (一) 馬拉松十公里跑手、半馬和全馬跑手，在訓練期間的飲食，營養師有何建議？ 0:...

走過愛情與婚姻風風雨雨的賈靜雯， 歸納出的心得只有一個?! 偉大的女人為什麼永遠挺丈夫? 她透露，為婚姻打官司的感受.... 賈靜雯最新作品《寒蟬效應》10/24為愛勇敢 ￭ 2014 入圍金馬三...