當研究生的最後一週(7/12-7/19)決定給自己一個挑戰 每日原則： 1 . 跳繩 1000 下 2 . 爬六層樓至頂樓當暖身 3 . 不間斷核心訓練10分鐘 4 . 拉筋伸展、瑜珈、冥想10-1...

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苗栗昨天傍晚下起大雷雨，一名劉姓男子在苗栗市經國路、苗栗農工旁的河堤慢跑疑似遭到雷擊倒地，送醫搶救一度恢復呼吸心跳，但今天凌晨病況急轉直下宣告不治。氣象局提醒，這幾天依舊是夏季型午後雷雨的天氣，民眾在...

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分享運動有氧時可以聽的音樂，不定期分享關於運動的特別曲風 qqcoming...

終於可以正式跟大家分享了 「 一休麥餃子官網 ：https://wheatdumplings.com/ 」 為了讓「麥餃子更好吃」 我們做了各種嚐試 改變麥皮比例、調整麥粉種類、做成蒸餃，做成微波版...

［停課不停學/親子防疫運動不間斷］ ➡️ https://youtu.be/aeV_4kHD1Lw 媽媽有點後悔用跑10圈當暖身 跑完我整個暈🌀 疫情期間我的辣妹子班 天天線上💪運動&瑜珈不間斷 ...

無塗層不沾鍋，煎什麼都好煎 記得10年前剛搬新家時，岳母拿了一塊蘿蔔糕給我，說可以煎來吃 當時我雄心壯志叫休嫂坐在餐廳好好等我，我來下廚煎蘿蔔糕給她吃 進了廚房開煎，越煎越不對勁，火開太小蘿蔔糕...