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抗力球的影片

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抗力球 在 23種抗力瑜伽球訓練合輯 的影片資訊

瑜珈大球也稱為健身球。可承受400公斤左右的壓力,因為價錢親民,居家健身初學者很容易入手的健身工具。除了鍛鍊全身的肌力控制訓練,在平衡穩定度與核心的控制,都是個很好的挑戰。 抗力球非常適合居家運動,只...


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