挺舉clean 在 什麼是挺舉 Clean & Jerk?挺舉入門介紹🔥【SBD舉重講堂 ep.2】#陳葦綾 的影片資訊
#陳葦綾 #SBD舉重講堂 #肌督教 SBD 2020全新企劃:🔥『SBD舉重講堂』💪 舉重項目也是肌力訓練的一種,屬於較為進階的訓練項目,除了最大肌力之外,還需要具備柔軟度與高度爆發力的技巧動作。😎...
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