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產後骨盆 在 【產後瑜珈】改善骨盆底肌群鬆弛、頻尿的困擾 | 媽咪需要神救援,專家告訴你#15 懷孕是一件很美好的事 - 嬰兒、寶寶 的影片資訊

產後骨盆變大怎麼辦? 做瑜珈可以幫妳恢復身材唷😍 每天只要花不到10分鐘的時間 趁小孩睡著的時候來做做看吧! ⚠剖腹產的媽咪注意 一定要等傷口恢復或是產後6個月 和醫生確認之後,才可以開始運動喔 不...


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