頸椎壓迫神經 復 健 在 每天五分鐘,跟我一起做全世界最好的脊椎運動,保護脊椎不受傷,輕鬆快活一世人。 的影片資訊
0:00 前情提要 1:42 脊椎旋轉 3:07 眼鏡蛇與貓背式 4:48 腰方肌放鬆 6:19 脊椎運動 我們上半身重量全部都壓在了脊椎上, 但別忘了, 脊椎原本的作用只是連接和保護上下半身相...
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0:00 前情提要 1:42 脊椎旋轉 3:07 眼鏡蛇與貓背式 4:48 腰方肌放鬆 6:19 脊椎運動 我們上半身重量全部都壓在了脊椎上, 但別忘了, 脊椎原本的作用只是連接和保護上下半身相...
本集完整內容:https://youtu.be/Ys3b_StPte8 落枕、手麻、骨刺、胸悶,都是頸椎病症狀!台灣大約有20%年輕人有頸椎病,卻有些人不耐長時間治療,而採取較激烈手段,畫面就像恐怖片...
更多完整內容:https://youtu.be/GMc2IVnxupA 手發麻別以為多甩一甩就沒事,甚至當它不存在。如果不管它,三年後甚至連一杯水都拿不起來,嚴重可能癱瘓!還有一種手麻不能等,可能是腦...
俗話說的好:「頭過身就過。」 (釋義:暢通頸部以上的血液循環,身體自然而然就放鬆了。) 撇除床伴造成的外力因素,如果你(妳)還有感覺愈睡愈累的跡象,趕緊檢視是不是枕頭出了問題?看完這篇枕頭選購要點與推...
之前有位復健科醫師因為不認同轉脖子影片的內容,所以在留言區問我的執照是不是用雞腿換的? 轉脖子影片 : https://www.youtube.com/watch?v=kMcaF0eGJbY 因為...