高強度間歇有氧 在 25分鐘【急速燃燒卡路里】全身徒手鍛鍊 腹肌出現 體脂再見!│健人訓練│ 2021ep29 的影片資訊
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今天跟大家分享 #徒手健身 不用器材也能流出一身汗 讓你 #在家運動 目前在台灣也是位模特兒 也期待下支影片 他會跟你分享減肥15公斤的關鍵⬇️️️️️️⬇⬇⬇ karo的ig: bkaroli...
HIIT(High Intensity Interval Taining)翻譯為中文為高強度間歇訓練,我自己口語習慣講『高強度間歇有氧』 ►訂閱阿錕Youtube頻道:https://www.you...
10分鐘高強度燃脂運動 這次的訓練總共四個動作 每個訓練40秒,休息20秒,反覆3次 1.戰繩 2.波比跳(變化版) 3.划船機 4.跳箱 每組訓練都要全力以赴! 一起動起來,累狗!! ►訂閱阿錕...
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