#邱個開箱 #僑泰鑫 #Concept2划船機 錢並沒有不見，只是變成你喜歡的樣子～邱個繼續買！🔥 邱個的Office GYM加入了新器材，這一次要跟大家開箱分享，用划船機做有氧/心肺/高強度間歇訓...

｜運動—血型減肥法要運動飲食並重 4類血型有唔同運動方式 O型最啱長跑 減肥是三分運動、七分飲食，冬天不但可包住肚腩，亦是減肥的最佳季節。在血型減肥法下，原來各個血型也有各自適合進行的運動，運動配合飲...

疫情底下健身室不開放，出外跑步帶口罩又難以呼吸，所以不少人都會選擇在家運動。在家運動其實也有不少選擇，例如可做一些簡單熱身運動、瑜伽、肌肉訓練和HIIT（High-intensity interval...

#健身 #健美 #開箱 #好身材 #女神 這是我們的第一集，讓我們來開箱90坪健身房吧。 怎麼練出好身材的? 健身房出現力量女神? 這是怎麼回事? 如何才能有這麼大的力量? 家馨是練健美的， 增肌...

說到有耳掛的運動藍牙耳機 你可能會想到Apple Powerbeats Pro 但想要找CP值更高的選擇 funcl這款千萬不能錯過 它能穩固貼合耳朵、單耳使用 有24小時全天續航與閃電快充 還有13...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #心肺訓練 #肌督教 #請分享 你還在跑步練心肺？高強度間歇訓練？心肺訓練怎麼做？【SBD怪獸講堂 S1:E13】 🔥『你不是脂肪太多，你是肌肉量太少！』🔥😱 低強度耐...

如何在90天減肥成功？ https://www.getfit90day.com/join 如何選擇一台適合你的跑步機，這麼多種跑步機有幾千元到數十萬的跑步機..哪一個適合我？ 分享一下選擇跑步...

大家很常在比較到底哪一個方法減脂最有效呢？而運動科學研究人員做出來的研究又是怎麼說呢？ - 相關主題： 第42集 | 有氧跑步30分鐘以上才會開始減脂嗎？（https://youtu.be/kuQ...

最有效減肥燒脂看腹肌的方法，並不是不斷在做腹肌的動作，而是你需要做減肥的運動，簡單來說，即是要做有氧運動。除了一般的跑步、游泳之外，另一種就是HIIT 高強度間歇訓練，今日我將會推介一個簡單而實用的燒...

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