50肩運動 在 【筋トレ】集結 ~ビログ動画 的影片資訊
Alekのチャンネル:https://www.youtube.com/channel/UCDM5PgYHbAmieMdcFmlGCSw いぶきのチャンネル:https://www.youtube.co...
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Twitter: https://twitter.com/KanekinFitness エンディング曲「All Mine」https://www.youtube.com/watch?v=jsoeR0F...
Twitter: https://twitter.com/KanekinFitness エンディング曲「All Mine」(オリジナル) この動画の筋トレメニュー(すべてのエクササイズはMAXの30%...
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隨著年齡老化 坐姿習慣 橘皮組織更容易形成 因為長達10年都是處於坐著上班 時間久了橘皮也跟我著長大變老 尤其是後側大腿的橘皮非常之硬 . 核心和重訓讓肌肉變大了 但是在肌肉外面的脂肪並沒有變...
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