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快要生了好緊張🥲 防疫在家一起動起來！肚子這麼大如何運動？Week 36 孕婦日記，負重十公斤還是要運動，卸貨倒數了一個月！ 我的孕婦運動週記： 第一孕期我幾乎都在吐，那是最辛苦的一段時間，所以...

錢嫂清冰箱前進新北中港分隊， 透過猛男教官的導覽，體驗消防員勤務生活 向第一線警消和醫護人員致上最高敬意！！ ※影片拍攝日期為五月初，疫情尚未升級。 現階段請遵循指揮中心與各地方政府指示，減少非必要...

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今日請到重量級教練來跟鬼鬼頂尖對決了！！！ 究竟誰是豹子腿誰是小短腿？ 讓我們看下去！！！ ❤️本節目由台南藍天驛站贊助播出❤️ 「鬼片」開門見鬼｜小鬼鬼&郭鬼鬼 https://youtu.b...

波比跳 Burpee 這一個訓練動作有4大常見錯誤（卻又沒人告訴你），你知道有哪些嗎？ 這個影片適合初階入門的新手，學習如何正確執行波比跳Burpee。學習如何正確執行波比跳，正確姿勢從基本階段開始，...

去年年底熱賣的《健身環大冒險》，你買到了嗎？看著畫面中又瘦又美的新垣結衣， 你是不是很羨慕呢？現在Switch上，又將推出一款健身運動的遊戲！ 《Fitness Boxing 2》收錄了各種拳擊的動作...

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