街頭健身不是都只有單槓動作，街頭健身的精神，就是利用隨手可得的器材、空間來達到健康運動健身的效果。這一次立新教練要教的訓練，都是老少咸宜男女均可的動作，大家也可以在家裡附近的公園或有單槓的地方，自己試...

#台中#大三元#公路車 單車快閃第二發~~來囉~~~ 今天來到台中朝聖---經典路線「大三元」 有騎過的都叫好~~~~~累啊！ 真的嗎? 不過景色變化非常的多元是真的(可不只三元喔~~) 當天很感謝大...

今回のユキトレは、顔色で分かる体内診断です❣️👍 今のご自身の身体の変化を知りましょう👍 おうち時間で、簡単チェックできますし、今後の体調管理にも役立てられればと思います🙇‍♀️ 今年も、身体に...

敲碗已久！素食的168斷食怎麼吃？終於來啦！[送你營養吃] 素食在台灣的人口比例相當高 可能是宗教信仰或環保考量等 素食者還可能有某些營養缺乏 一不注意還有可能吃的不健康 所以素食到底應該該怎麼吃呢...

編舞: #潘若迪 音樂: Pretty Savage By BLACKPINK 共同演出: #潘若迪星級教練團隊 If you like my video, you can find me on ...

借問一下 - 台灣人的FAQ S2ep.37 [人生奔四大小事] 拿掉工作之後，你還剩下什麼？ 新的一年第一週🗓 開始規劃了哪些新的目標 無論目標有多少📝 相信一定有工作這一項吧 難道沒有發現工作...

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大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は最強食材シリーズ！　第一弾は「そば」 年末ですし、最強食材である蕎麦（そば）について解説します。 普通に食べるより、更に最強食材にするための工夫につい...

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