掌握減壓的辦法成為現代的人生存必不可少的技能。 「不費力地生活，慢節奏的生活，健康的乞丐比有病的國王更幸福」，這些話，我們一定從空氣中聽過不知道多少次，但就好像茶葉，茶葉在空氣中泡不出味道，只有泡在...

被稱作無形殺手的「心肌梗塞」一發作，彷彿在跟死神拔河！資深藝人馬如風、戎祥、茂伯、馬兆駿、小北百貨創辦人黃卜文、親民黨前立委馮定國等，皆因心肌梗塞而離世。 秋冬季節交替，因溫差大，像近日早晚較有涼意...

《黃帝內經》指出「久臥傷氣、久坐傷腎」，坐得多的結果，只是腰酸背痛脊椎有問題，還傷腎。中醫有一句，「腎生精，精生髓，髓生腦海」，就是說腎臟不好，人會沒精神。腎能過濾、淨化血液製造尿液，讓乾淨的血回到身...

你知道嗎？其實大小便這件事也是需要學習的，因為錯誤的姿勢和習慣（尤其是所謂的“蹲”馬桶），可能會讓你頻尿、尿不乾淨、尿失禁，甚至是性功能障礙！為什麼錯誤的如廁姿勢會造成這些問題？又要怎麼做才是正確的呢...

談古論今話中醫(76)：冬令進補的正確觀念【健康養生中醫保健】http://www.youtube.com/user/NTDHealth 天氣漸漸變冷了，我們華人傳統上都有冬令進補的習慣，人是恆溫動物...