居家運動器材 在 [運動好物開箱] 居家運動好簡單~Paradigm風扇兩用坐式橢圓交叉訓練機分享 的影片資訊
在家也能輕鬆運動! 今天來開箱美國Amazon很熱賣的 Paradigm風扇兩用坐式橢圓交叉訓練機 可以請技師幫你組裝 也可以看著說明書自己來 其實真的很厲害耶! 以後家裡夠大, 非常希望可以打造個...
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難得好天☀️下午帶著阿堯&玩沙工具追太陽 來到離家超近的🍝好好小館🥞☕️ 完全衝著沙坑跟遊樂器材來的😂 大家都打扮得超時尚來📸瘋狂拍照 然後我穿了一身居家運動服🏃🏻♀️好害羞哦 。 ✅好好小館 🔺有...
彈力繩可用毛巾代替,不需要其他運動器材輔助都能完成的居家運動 體撐交叉滑步動作可穿襪子進行喔 :) 經期也不能偷懶的運動影片分享 歡迎加入我的妙妙屋粉專:https://www.facebook.c...
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今天要教大家用拖把(掃把)做運動。 事實上許多體適能的運動,都會利用長條棍來增加阻力:有的有重量、有的有彈力…… 當家裡沒有這些訓練器材時,其實像拖把掃把或曬衣竿,都可拿來當成運動的道具喔!...
這集告訴大家現在最夯的平板支撐到底在夯什麼?Plank撐多久很重要嗎?要怎麼做才標準?真的可以鍛鍊腹肌擁有馬甲線人魚線嗎?看看影片~小羽用自身經驗分享告訴你簡單的居家運動!無器材也能隨時肘撐來鍛鍊!希...
希望大家喜歡我的訓練影片, 重量訓練請找專業教練協助訓練才會避免受傷噢! 以下是我的健身專欄, 希望大家一起加入運動的行列噢!! 我是健身狂Sally Chen ! FB:https://www.f...