康體運動空間 在 保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘 的影片資訊
#啾C物理治療師 0:00 簡易評估 1:30 背部與手臂線的伸展 2:32 側線與三頭肌的伸展 3:48 正中神經伸展 5:15 腕伸肌與腕屈肌的拉伸 8:06 肩膀前側筋膜與胸大肌 9:45 ...
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跟病毒賽跑! 我們的敵人是病毒,所以真的要特別感謝所有市民朋友,防疫期間,從禁止餐廳內用、戴口罩等防疫工作,團結合作,還有很多朋友的熱心、善心,大家都是防疫尖兵,很拚很配合。 非常的感謝!謝謝大家...
其實絕大部份的平躺腰痠問題, 排除了像是椎間盤突出或是脊椎滑脫之類的受傷發炎之外, 很多都是不正確的體態造成的。 像是久坐讓你的前側太緊,或是圓肩駝背導致胸椎活動度不足, 這樣都會讓平躺的時候,腰椎...
#香港好去處 #中環 #香港Vlog #打卡 #PoeticKinetics 分享展覽Info給大家 ?「蛻變維港新海濱」之《川流不熄》 地點:中環海濱活動空間 入口:從中環摩天輪沿着海邊向灣...
近年越來越多人開始注重身心靈健康,而瑜伽講究身心合一,既可以強身健體,又能達至修心養性,釋放壓力,是近年來很受歡迎的運動。而養狗的你,其實都可以考慮下做狗狗瑜伽,與你的狗狗一起放鬆,更可以增加主人和狗...
【自我覺察 14日瑜珈挑戰】 #14DaysYogaChallengeFlowwithKatie Yoga for Awareness 越是充滿挑戰的時期,越是需要慢下來站穩腳步,透過自我覺察,...
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