強化心臟運動 在 中風、行動不便都能做!護心這樣練「強化下盤」找回平衡感 健康2.0 的影片資訊
看更多本集完整內容:https://youtu.be/StYYm3nw8j8 天氣冷,很多人心血管出問題,但是有一種運動,被稱為最有效的強心藥,美國『時代雜誌』甚至稱它為『完美的運動』!如果勤加練習,...
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游泳教練Luke的日常生活IG:https://www.instagram.com/lukefornew/ 游泳是一種老少咸宜的運動,因為水性柔軟,身體藏在水面下,有隱密性,且在運動時不會有汗流浹背...