最大功率、FTP、迴轉跟齒比、推力比輕鬆一次搞清楚 #17tkbar#hopecycling#功率訓練 17tkbar youtube ： https://www.youtube.com/c/17t...

回復訓練也過了3個月 來測自己高背深蹲突破多少 以及訓練中我會選擇的補品 在長時間大量使用肌肉的運動，如馬拉松、自行車、鐵人賽、登山、健美都會消耗支鏈胺基酸在肌肉內的含量，造成的肌肉細胞損傷，降低運...

來囉~首次的美妝開箱實測來看看開架霸主Maybelline有多厲害！ 為了這支影片，我直衝健身房的爆汗地下室做訓練，最後還用火鍋蒸臉、又吃又喝才結束整個眼唇不脫妝實測 這次實測下來發現Maybelli...

雪季到來前，除了血拼新裝備，當然不能忽略體能的培養！ 畢竟，在雪場上展現的運動強度與持久度，與自身體能的高低是息息相關。 　 雪季即將來臨，然而身上的肥肉有增無減，體重更是達到了……人生新高峰？！ 震...

實測的粉底是： MAYBELLINE 媚比琳 無敵特霧超持久粉底液 色號 112 還可以到這些地方來找我哦： ig：https://www.instagram.com/badassjlu/ 粉絲團：...

冬天真是胃口大開～吃太多、少運動，擔心變胖了嗎？肚子胖還可以靠衣服遮，臉呢？來！沛莉教你超實用的瘦臉妝 ❤️ 喜歡的話，快留言誇我很貼心唷～哈哈哈。還有平時LOGO 都是 縮小小 放影片上面，現在片頭...

【まとめのまとめ】 チャンネル登録はこちら https://goo.gl/QN6ioA 俺もかっこいい思い出とその 裏を書きたい。 中学時代、不良が 嫌いだったけど避けても 小柄で大人しいから狙わ...

噗哧～今天就是要來挑戰網友留言希望我拍的不用鏡子化妝主題，哈哈！真的是好空虛啊～但，我覺得我很有時尚化妝師的FU？？ 雖然畫得亂七八糟，但我還是很認真教學化妝小撇步，希望對彩妝新手有幫助啊！咦？？？...

游泳教練Luke的日常生活IG:https://www.instagram.com/lukefornew/ 游泳是一種老少咸宜的運動，因為水性柔軟，身體藏在水面下，有隱密性，且在運動時不會有汗流浹背...