有氧瑜珈 在 10分鐘放鬆千年老髖|Yoga|柔柔老師 |【成吉居家動起來系列】 的影片資訊
🎥今日老師 Teacher. 柔柔老師-(@lin_yen_jou) 🎥章節 Chapters. 0:00 前言 1:04 束腳式伸展 2:04 搖籃式伸展 3:43 雙鴿式暖身 5:15...
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大家都說飛輪可以瘦身,到底踩飛輪能燃燒多少大卡,太太實際踩給你們看。 我們家這台飛輪叫echelon 有線上教練加入會員可以在家上皮拉提斯,拳擊有氧,瑜珈,個人使用後覺得物超所值棒棒的。 FB: ...
熱瑜珈實測,使用L'oreal巴黎萊雅24h無瑕完美粉底液 在高溫的熱瑜伽教室做有氧、瑜珈、深蹲、微重訓等等 還被老師誇獎:做的很標準,平常有在做什麼訓練嗎😆😆 (不枉費平常認真運動😁) L'orea...
淘寶健身服第二彈來啦! 這次要帶給大家這一季最夯的單車褲 之後也會做穿搭特輯給大家唷 -單品這邊買 ❤黑色單車褲:https://bit.ly/2Tpj5QR ❤粉色緊身衣:https://b...
30天健身鍛煉app賞文➡️ https://goo.gl/kI96hC 今天是Day4️⃣了,搭配彈力環做加強 整個又是虛累累💦💦💦 App就算同部位同級數 每天的鍛煉內容其實都會有變化 這次我會把...
Adidas簽約體適能老師李湘怡擁有16年有氧教學經驗,緊實的臉龐與手臂線條,證明有氧運動的凍齡效果。她覺得最大的收穫就是看到學生從100公斤瘦到50公斤。李湘怡從大一開始受訓成為有氧老師,針對鄭多燕...