核心運動app 在 20分鐘居家全身練(含臀腿、上肢、核心)|給不想出門運動的你!每天跟May做一個循環🔥 的影片資訊
不想出門運動沒關係,廢話不多說,跟著May一起動一輪 徒手、不用任何器材,只需要你/妳認真follow! 這次的20分鐘訓練比較特別的是請DJ姊姊幫我搭配音樂,希望大家在家裏也能動得開心喔:) . 至...
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不想出門運動沒關係,廢話不多說,跟著May一起動一輪 徒手、不用任何器材,只需要你/妳認真follow! 這次的20分鐘訓練比較特別的是請DJ姊姊幫我搭配音樂,希望大家在家裏也能動得開心喔:) . 至...
核心挑戰… 小羊幫爸爸加強難度💪💪💪#核心挑戰 趕快來iM上觀看我更多有趣影片吧 https://share.imvideo.app/html/app/share/video.php?user_id...
Hello ,我是May,大家好嗎? 距離更新上次的居家跟著做有一陣子了~ 過年期間,天冷冷,感覺大家都缺乏運動囉! 趕緊在家跟著May做個1-2輪,同時鍛鍊臀腿與核心的徒手訓練,不用任何裝備,在家沒...
身為一個毫無運動細胞、平常也沒運動核心無力的小廢物,我居然愛上滑雪,儘管在雪場狂摔也沒放棄,這支影片記錄了我們今年初去湯澤學滑雪一週的過程,自己看到都好感動跟笑個半死,我真的是在雪場狂摔欸哈哈哈哈!希...
15分鐘手臂核心訓練|居家運動 五個動作: ✔單手撐地 ✔啞鈴捲腹 ✔啞鈴三頭屈伸 ✔啞鈴划船 ✔踢腳捲腹 每個動作做30秒,做完休息15秒。 做完五個動作為一組,每組中間休息30秒,連續做四組。 ...
⭐基礎核心訓練: 棒式30秒 死蟲式30秒 彈力繩核心訓練30秒 ►做完三個動作為一組,做3~4組。 ┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅ ➤跟著我一起訓練: ⭐Nüli App加...
前兩天的新iPhone 11 Pro 還有 Apple Watch Series 5發表會有一個搞亂家的消息就是重新大降價推出Apple Watch Series 3,價格僅有7400元約是Apple...
發表會完後的要不要買懶人包就在這裡了,台灣這次iPhone 跟 Apple Watch 在2019年的秋季發表會完都是第一波上市囉,本週四、五就可以搶 因為我個人是對iPhone 11 Pro Ma...
✅ 台北卡網頁說明更新 ✅ 店家優惠局處協調中 台北卡的成效不彰是我在財建部門質詢時的重點之一。 拿桃園市做比較,桃園市民卡卡上線至今四年發行已經超過116萬張,但台北卡發行五年卻連100萬張都還沒...
還在想不知道要買40/44mm嗎?或是不知道要買鋁殼不鏽鋼嗎?鋁殼版還是不鏽鋼版好呢? 或是不知道Apple Watch Series 5 要買金色黑色還是銀色嗎? Paypal贊助我的影片和文章:...