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⁉️迎接夏日前的準備工作是什麼？ 🧘🏻‍♀️手臂、腹肌還有蜜桃臀！ 🥊每天運動15分鐘讓妳屁屁緊緊的。 📣記得按HD顧眼睛，而且聲音才不會空空的。 天氣愈來愈熱了！ 衣服、褲裙也愈穿愈短、愈穿愈輕薄...

臉蛋美麗、身材傲人的媽媽是直得尊敬的，第一、投胎投得好，有一副好體質；第二、注重臉部和身材的保養，維持年輕不老的容顏。外表如何當然是見仁見智的問題，放棄自己就是衰老的開始，如果你不在乎那也無所謂。但是...

很多人問我， 老師：「你工作這麼忙，但每次狀態都還是維持的超～好，是不是真的不累不累阿？」 我說： 有些東西真的是要由內而外才會真的美麗!!!! Kevin除了每天運動外， 還有一個每天都在攝取的補給...

今天的影片我們已經到了泰國，感謝很多懂醫術的朋友給我一些建議，作嘔的怪病已經改善不少了。 👉馬上訂閱聖結石囉！►► https://goo.gl/c5v7cQ 👉更多《今天VLOG》! ►► htt...

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即使每天運動也瘦不下來？ 為什麼少吃體重也沒有減輕？ 為什麼體重減輕了但是身體曲線還是胖胖的？ 這都是肌肉內囤積著使肌肉「霜降化」的肌肉脂肪所造成的狀況。 因此該如何快速且正確的減輕體重並雕塑體態呢...

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