消肚子運動 在 歌唱學習(19) - 唱歌要練呼吸嗎? 呼吸訓練器使用心得/歌唱教學 的影片資訊
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過年期間肚子肥了一圈了嗎?趕快把握年後瘦身黃金期,趁著熱量還沒變成脂肪之前,跟著運動教練和營養師動吃動吃,把多餘的肥油通通消滅。 年後甩肉拿好康,活動詳情請見:早安健康臉書粉絲團 (https://...
為了追求自己想要的體型,很多人以為拼命做就可以,但是過了一段時間卻好像沒有什麼變化。。。那是為什麼呢? 今天,strive健康教室第一課,以腹部脂肪為例,講解皮質醇。 大家要知道,想要理想身型,不只...
【蘿潔塔的廚房】古早味鮮蝦麵,無添加,好好吃。小時候泡麵的記憶,原來可以自己煮呢! 天阿,這古早味鮮蝦麵連我自己都讚不絕口。邊看邊喊肚子餓XDDD 會想調配出這道料理,都是為了那個愛吃泡麵的老公。...
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日本美容健康教練Ricca表示,平常生活裡不太容易使用到的大腿內收肌群,是負責閉合雙腿的肌肉,具有令骨盆保持在正確位置的功用。姿勢不良、將腳的中心放在外側,運動不足等,都會使得大腿內收肌群無法充分使用...
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