減脂水果 在 減肥 復胖 好可怕!營養師教你【不復胖 四關鍵要素】 輕鬆維持減肥效果|營養師這樣說 的影片資訊
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單...
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本週的蜂蜜系列料理已經來到第四道了 從下酒菜、便當菜、古早味飲品,到今天的韓式料理 主菜的部分不難發現都是圍繞著「蜂蜜+雞肉」這兩樣食材 為的就是讓大家盡可能可以用一樣的食材做出不同的料理 同時也能減...
疫情趨緩,學生一對一訓練開始慢慢回歸啦! 很開心學生一步一步紮實的走著,飲食也都均衡營養,看到閉關了兩個月,回來量身還是有瘦真的備感欣慰 果然要瘦下來是80%飲食+20%運動才是上上策🤩 戰士班的運動...
#水果冰 #VitamixA3500i #陳月卿 #蘇起 #火龍果香蕉冰淇淋 #為什麼開始喝精力湯 #vitamix百週年 00:05 火龍果香蕉冰淇淋 00:37 陳月卿蘇起為什麼喝精力湯 01:...
這裡有起司控嗎?🙋🏻♀️🙋🏻♂️ 以前吃焗烤類都有點罪惡感 現在以豆乳起司焗烤, 動物脂肪和卡路里都大大減少, 還能攝取植物蛋白質✨ 頓時放心許多😌 (當然也不能吃太多啦🤣) 老實說,這...
持續安排健身房訓練,讓自己找回重量的感覺,這禮拜我的事業及健身導師Eric教練新居落成,大家一起前往桃園慶祝玩樂,玩了一整個下午不亦說乎! 邀請大家可以為自己安排幾分鐘的時間來閱讀充實自己😌 累積幾天...
最近 Iphone 的充電問題常常困擾著我,現有的 Iphone 充電線不夠長,躺在床上邊滑手機邊充電時,移動範圍會被限制,而且每次把充電線拔下來的時候它都會掉到地板,要充電時又要撿起來,地上的線亂成...
想顧及身材又想吃冰的話,那來做這個吃得到果粒的🍑 #無糖水蜜桃優格冰淇淋 🍑就對啦!有優格乳酸的清新,水蜜桃的香氣,只要4樣材料,加入強力果汁機打勻就完成囉!重點是!不用冰淇淋機!! 只需要水蜜桃...
我可以不吃飯 吃酪梨醬搭肉肉最銷魂了啦! 我平常很少吃水果 寧可多吃蔬菜 酪梨則是我吃最多的水果了! 應該不用我說 大家都知道 如: 全世界最營養的水果「酪梨」可預防多種慢性病 減肥神物「酪梨」吃0....
現在有蛋白質咖啡可以一邊享受一邊線上上課絕對是最好的享受了 以前讀書的時候很喜歡每天來一杯拿鐵,但自從知道咖啡會阻礙小腸絨毛吸收養分後就斷然離開咖啡世界😂 幸好現在有這樣不一樣的咖啡 讓我重回咖啡懷抱...