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小資女變小隻女的動物不簡單輕肌力Tabata訓練 沒想到動物的動作也可以鍛鍊吧！這次就讓我們模仿動物來完成趣味訓練吧！😬 《共四個動作》 1.「小鴨走路」。手摸腳踝蹲地來回走路 進階：反向走路 2...

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