疑難雜症萬事通
在網路上遇到任何問題都可以在這邊找找看唷

Search

瑜珈毛巾的影片

相關標籤 相關文章 相關照片
瑜珈毛巾 在 瑜人路上|9/4(六)10:30 瑜珈直播 30分鐘 早晨輕流動 和緩流動瑜珈練習(初學者友善)一起尋找呼吸的身體空間 的影片資訊

這堂課希望能將意識帶入呼吸肌肉練習,找到身體的呼吸起伏,藉由呼吸擴張胸腔、腹腔, 整個身體的擴張跟收縮,同時將呼吸的延伸感帶入身體的肌肉伸展, 藉由深層的鼻吸鼻吐,來喚醒一早的身軀,提供我們一整天的活...

瑜珈毛巾 在 瑜人路上|8/12(四)20:00 瑜珈直播 30分鐘 初學者友善 釋放一整天的壓力 減緩腰痠背痛 放鬆瑜珈 的影片資訊

透過呼吸調節身體緊繃,讓一整天的壓力得到些釋放, 並覺察覺知專注在身體的每個狀態,藉由呼吸伸展,身心都能有更多的空間。 墊子上的練習是為了墊子外的生活, 瑜珈練習專注,讓我們在墊子外也能時刻保有覺知...


搜尋引擎上還有些影片: