雖然還是春天 約旦南部 阿卡巴卻是熱的要命啊！ 我們這次是下午4點出發去海灘玩水 天氣還是熱到爆炸 ☀️⛱ 只是這次沙灘上滿滿的人 還很多包頭巾的婦女們 我無法穿著清涼的泳裝 還好怕曬傷我今天全身...

［停課不停學/親子防疫運動不間斷］ ➡️ https://youtu.be/aeV_4kHD1Lw 媽媽有點後悔用跑10圈當暖身 跑完我整個暈🌀 疫情期間我的辣妹子班 天天線上💪運動&瑜珈不間斷 ...

最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl 來賓：曾雅蘭、王以路、貝...

20200503. 想當初我也是在宗師在HRC開宗算是 古早期的學生之一吧（硬要説） 本來要穿著已斷貨再也買不到的 宗師背心穿著做體能 但發現衣櫃爆炸所以找不到🤣 以前在Hrc做ATS時教室整間根本...

每天走路、爬樓梯都會運動到小腿，尤其上班族長時間穿著高跟鞋或久坐不動，更是導致小腿緊繃的生活習慣 準備2個瑜珈磚，與 Winnie Loves Yoga lululemon Taipei 一起解救小...

請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14 今天要來跟大家分享我們心目中的 Top3...

#抗老逆齡 #腦科學 🧠🧠 歲月是把殺豬刀，為了對抗老化我們無所不用其極，花錢買保養品、吃膠原蛋白，但你知道抗老逆齡最重要的因子是「#端粒」嗎？你知道預防失智最重要的是讓腦細胞不停再生？今天宜婷和雅惠...

母乳，是寶寶的糧食來源， 不好好呵護乳房，對嗎？ ★Bravado孕哺內衣-絲雅經典款★ 歡慶全球哺乳週，8/1-7全面九折， 機會難得，快下單↘http://lavida.me/23500 == ...

霸王級寒流來襲，一早就感覺寒冷❄️ 據氣象報導越晚越冷😱😱😱 今日分享親子瑜珈🧘🏻‍♀️ 媽媽練習靜，孩兒當然也要跟著學習靜 動作不標準沒關係，重點是練習呼吸➕靜下來 簡單四式，帶著孩子一起瑜珈吧 暖...

穿著舒服好看的運動服去運動是咪咪每次努力運動的動力啊💪，而運動內衣絕對是一套運動服的靈魂所在😍，自從努力運動以來購物狂咪咪買過的運動內衣沒有100件也有80件，什麼運動內衣是地雷什麼是超所值問我就對了...