大家曾經有過睡不著的經驗嗎？ 失眠所帶來的困擾不僅在生理上心理上也不少壓力。 那為什麼我們會睡不著？ 改善失眠的辦法又是什麼？ 如果想要解決失眠，首先就要了解失眠。 失眠分成3種類型： 第一種入睡困...

夢遊的原因！為什麼人會夢遊？ 夢遊也可以說是夢遊症。在神經學上被視為一種睡眠障礙。 夢遊症一般是指人在睡眠狀態下無意識的走動 或是進行一些複雜的活動。 想了解「睡眠階段」按這裡：https://y...

20191210 黃偉民易經講堂 抗爭半年，香港熱情未減。 林鄭政府，睇唔起遊行集會，無論幾多人上街，都唔會改變他們的政策。他們清楚他們無香港人授權，權力來源是北京。所以，林鄭有北京祝福，她就可以...

#生物駭客 ■ 睡眠駭客 ■ 大幅增加睡眠品質 ■ 防彈咖啡創始人有投資 ■ 好倫每天睡前戴 （白天不要帶） TrueDark Sleep Hacking Twilight Elite Glass...

打呼的原因？ 我們睡覺為什麼會打呼？ 其實打呼聽聲音可以辨別是否有睡眠呼吸中止症。如果你這樣打呼就要警惕了！ ----------------------- 【訂閱按這裡】 https://bit....

直到今天，仍無政府官員有意圖去探訪在西鐵元朗站受傷的市民。搞亂香港乘機除林鄭之徒，其實也是在反習。貿易戰不會有結果。警察戴回委任證，骯髒工作外判白衣黑社會。7月21晚上，武裝警察再用橡膠子彈在上環清場...

【10/15 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第17期 掌握達成共識的關鍵能力！ 課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232 更多學員心得分享：htt...

肩膀前面痛是怎麼回事？難道就是肩關節唇撕裂嗎？肩膀痛怎麼辦？肩膀痛舒緩該怎麼做 不用怕，今天就來跟大家好好講解說明一下，老規矩，影片中後段會教大家如何按摩伸展運動，來舒緩肩膀前面會痛這個問題，還有預...

＃睡多久才夠 ＃越晚越嗨 有很多人越晚越興奮，深夜時分就是睡不著，是什麼原因呢？你知道台灣人平均睡多長嗎？我們要睡多久才夠？一起來看看有趣的 ＃睡眠腦科學！ 🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 🎬🎬...

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