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籃球護膝的影片

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籃球護膝 在 保護膝蓋膠布貼法 的影片資訊

如果膝蓋有過嚴重受傷,或斷過十字韌帶的球員,可參考這套教學片,用彈性膠布及無彈性膠布既貼法,來加強膝蓋既穩定性。自己左膝及右膝都斷了前十字韌帶,這個膠布保護法的確令膝蓋更穩定。當然最重要的是訓練核心肌...


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